春暖花开 行车途中谨防春困

2020-03-26 09:23:35 来源: 优德优德合法吗网 阅读量:
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摘要:优德优德合法吗网讯 进入暖春,越来越多的朋友选择自驾游,但路边风景带给我们美好心情的同时,也易让驾驶人感到疲倦和困乏,给驾车出行带来了不小的安全隐患。优德优德合法吗市公安局交通管理支队五大队一中队中队长曹兴旺说:“俗

优德优德合法吗网讯 进入暖春,越来越多的朋友选择自驾游,但路边风景带给我们美好心情的同时,也易让驾驶人感到疲倦和困乏,给驾车出行带来了不小的安全隐患。

优德优德合法吗市公安局交通管理支队五大队一中队中队长曹兴旺说:“俗话说:‘春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月’,春困就是其中一种,是人体生理机能随着自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。一天之中人犯困时间多发于午后、深夜、凌晨三个时段。春困并不可怕,却容易引起驾驶员驾车时打瞌睡、驾驶疲劳,导致驾驶人判断力下降,反应迟钝和操作失误增多,严重时会失去对车辆的控制力,极易引发交通事故。”

那么,在驾车行驶过程中如何才能避免“春困”呢?

“一是保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果;二是要注意驾驶室通风,保持空气新鲜,否则二氧化碳等有害气体增多,会助长春困的发生;三是要科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息,连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;四是驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环。最好在行驶一段时间后,下车活动一下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。当你感觉视野模糊的时候,不要逞强,唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。”曹兴旺说。

交警部门提醒广大市民:时值春季,驾驶员在驾驶车辆时,容易疲劳瞌睡,尤其是熬夜、加班的驾驶员更应该注意,要稍作休息再开车,切勿疲劳驾驶,以免发生交通事故。

优德优德合法吗广电全媒体记者 雷慧芳 杨璐

责编 锦勤

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